Vei primi un formular, în urma căruia îți vom alcătui un plan de antrenament personalizat. Acesta este adaptabil, în funcție de:
- Număr zile pe săptămână în care poți face activitate zilnică
- Tipul jobului și orarul de lucru
- Stil de viață și activitate zilnică
- Ore de somn dormite pe noapte
- Locul în care îți desfășori activitatea sportivă (acasă, outdoor sau sală)
- Obiective pe termen scurt și lung
Cu planul de antrenament îți garantăm că:
- Îți atingi obiectivele mai rapid
- Lucrezi punctele slabe astfel încât să dezvolți un corp puternic
- Întărești oasele, articulațiile, tendoanele și ligamentele
- Dezvolți masa musculară oferindu-ți un fizic puternic și estetic
- Scapi de accidentări nedorite
- Crești nivelul de hormoni pentru o stare de bine
- Îți dezvolți un caracter mai puternic și ai o încredere în tine crescută
Planul de Nutriție
Vei primi un formular, în urma căruia îți vom alcătui un plan de nutriție personalizat. Acesta este adaptabil, în funcție de:
- Greutate
- Înălțime
- Vârstă
- Sex
- Stil de viață și activitate fizică zilnică
- Stresul care îți poate compromite sistemul imunitar
- Alimente necesare pentru ca corpul tău să funcționeze optim
- Alimente pe care îți place să le consumi în mod constant
- Intoleranța la anumite alimente
- Obiective pe termen lung
Cu planul de nutriție îți garantăm că:
- Te recuperezi adecvat după antrenamente
- Corpul tău va fi plin de energie întreaga zi
- Scapi de durerile de oase sau articulații
- Pofta de dulce sau mâncare nesănătoasă dispare
- Te odihnești mult mai bine
- Scapi de migrene și de stări de oboseală
- Ai o digestie adecvată, scapi de balonare și de constipație
RO 
EN