Vei primi un formular, în urma căruia îți vom alcătui un plan de antrenament personalizat. Acesta este adaptabil, în funcție de:
- Număr zile pe săptămână în care poți face activitate zilnică
- Tipul jobului și orarul de lucru
- Stil de viață și activitate zilnică
- Ore de somn dormite pe noapte
- Locul în care îți desfășori activitatea sportivă (acasă, outdoor sau sală)
- Obiective pe termen scurt și lung
Recenzii
Nu există recenzii până acum.