Un slăbit eficient, pentru un corp de plajă, se începe în ianuarie, nu în martie, cum se face de obicei și realizezi în mai-iunie că nu a fost suficient timp. De ce? Deoarece slăbitul nu e doar vorba de deficit caloric, e vorba și de a depăși anumiți factori psihologici care te vor sabota…dacă ai disciplina și cunoștințele necesare, atunci 8-12 săptămâni pot fi suficiente, însă câți pot spune cu mâna pe inimă că se află în acest scenariu?
RO 
EN